Cross training

PROCHAINS COURS :

Mercredi : 18H00 à 18H45

Le Cross Training, pour un entraînement complet et polyvalent !

Vous cherchez un moyen de repousser vos limites, de développer la force, l’endurance et la polyvalence, tout en maintenant votre entraînement stimulant et varié ? Le Cross Training est spécialement conçu pour vous. Cette discipline multifacette vous permet de combiner différents types d’exercices pour une expérience complète.

Le Cross Training est une option idéale pour ceux qui aiment la variété dans leur routine d’entraînement. Il intègre une combinaison d’exercices, allant de l’haltérophilie à la course, en passant par les exercices au poids du corps et l’entraînement en intervalles. En plus d’améliorer la condition physique générale, le Cross Training cible également le renforcement musculaire et la puissance. Vous travaillerez sur l’ensemble de votre corps, des jambes et des bras jusqu’au tronc et aux muscles de la ceinture abdominale.

Le Cross Training offre un environnement stimulant, où les participants sont encouragés à repousser leurs limites, à atteindre de nouveaux objectifs et à améliorer leur performance physique.

La séance de Cross Training est une expérience d’entraînement en groupe, qui favorise la camaraderie, la motivation mutuelle et un esprit d’émulation.

Rejoignez-nous pour une séance de Cross Training.C’est la solution idéale pour un entraînement complet et varié qui vous aidera à repousser vos limites, à développer votre force et votre endurance, et à atteindre vos objectifs de fitness de manière efficace et motivante !

Cette activité est proposée à la séance ou sur réservation avec une carte multi-entrées ou un abonnement Valséo

Bénéfices :
  • Amélioration de la condition physique générale
  • Variété d'exercices
  • Brûlage de calories
  • Renforcement musculaire
  • Amélioration de la puissance
  • Amélioration de la santé cardiaque
  • Défoulement et libération de stress
  • Socialisation et motivation
Planning :
  • Période Scolaire
  • Petites Vacances
  • Grandes Vacances
Lundi
Cross training
12H15
13H00
Mardi
Aucun cours
Mercredi
Cross training
18H00
18H45
Jeudi
Aucun cours
Vendredi
Aucun cours
Samedi
Aucun cours
Dimanche
Aucun cours
Lundi
Cross training
12H15
13H00
Mardi
Aucun cours
Mercredi
Cross training
18H00
18H45
Jeudi
Aucun cours
Vendredi
Aucun cours
Samedi
Aucun cours
Dimanche
Aucun cours
Lundi
Cross training
12H15
13H00
Mardi
Aucun cours
Mercredi
Cross training
18H00
18H45
Jeudi
Aucun cours
Vendredi
Aucun cours
Samedi
Aucun cours
Dimanche
Aucun cours